苦集灭道

苦集灭道也可称为四圣谛，是佛家语言之一，如果我们熟悉一些佛家经文如心经，我们不难发现到它的存在。对一些佛家追随者而言，如果真能做到苦集灭道，他们就能脱离苦海。然而，我对佛家研究毕竟有限，不能说已经悟出或做到苦集灭道的真正意义，但，我却发现到苦集灭道却在某程度上可以用来应对我们生活上的事情。

苦谛，就是我们现在所面对的痛苦。最常见的例子就是生老病死，和最爱的人或东西别离，想要得到一样东西却苦苦得不到等等。无论外在所受的身苦或内在所受的心苦，都被归类为苦谛。

集谛，是照成我们这样辛苦的原因。

灭谛，也叫尽谛，是去消除掉我们所受的苦难。

而道谛，就是我们消灭苦难的方法。

有时候，我们面对苦难的时候，我们想要解决哪个苦难，却又感觉到无从下手，只能一遍又一遍的受着这种苦难。然而，通过苦集灭道这个道理，我们可以知道，如果我们现在面对着苦难（苦谛），我们应该去寻找让我们这样痛苦的原因（集谛），了解原因过后，我们就能对症下药，实行消除你那个痛苦的方法了（灭道）。

打个简单的例子，如果我们生病了（苦谛），虽然我们没办法自己去诊断病症，但是，我们可以去找医生让他们去诊断什么原因照成了我们这个病症（集谛），过后，医生就会给我们打针吃药等来医治我们的病症（灭道）。对我来说，的确，很多事情只要有办法冷静下来，去寻找真正原因，的确可以找到解决之道。你认为呢？

争吵

一生当中，回想过去，我们有过多少次争吵？对其他人有过多少次不满呢？我想，无论是谁，都很难有个确实的数目吧？每次争吵，总认为，只要争胜了，就是对的，反之亦然。不过，仔细想想，我们争吵，是为了保护这段关系，还是，保护自己的自尊？争吵，为的，是who is right? 还是what is right?

当我们有了争执之后，我们背后可以有两个动机。一，是想要保护自己以免被痛楚和恐惧伤害的动机，而另一个，而是在这段关系上学习，让自己活得更好的动机。第一种，其实，在我们身旁随处可见，甚至乎，有时候我也是其中之一。

遇到争执的时候，保护自己的自尊方式可以分成三种。第一种是控制，第二是无尽妥协，而第三，则是什么都不理。控制，简单而言，是想要改变和控制别人的行为来保护自己的自尊。最常见的是父母想要改变孩子的行为来符合自己的要求和理想。

第二种是无尽妥协，只要遇到争吵，就只想无限妥协来保有自己的关系，避免痛楚，遗憾的是，无尽妥协并不能真正解决问题，反而，对方会得寸进尺，自己永远在害怕失去这段感情的恐惧里面……

第三种什么都不理，是只要一有争执，就直接不睬不理，以避免被那段关系伤害。但是，争执的结并未解，日复一日，彼此关系只会恶化，最终，形同陌路……

普通来说，一有争执，我们会自动保护自己来避免伤害，很少人会去想要从这段关系学习真正怎样应对才是正确之道。我们有时候的确没办法改变一个状况，但是，我们可以改变那个状况对我们的影响！

从一段关系和痛楚上学习，面对失去的恐惧，的确很困难，也很辛苦，但是，如果没真正去面对，我们，永远没有办法在一段关系上成长，永远活在争执的痛苦阴影当中……

（PS：我这篇网志的想法栽自Drs. Jordan and Margaret Paul的From conflict to caring。从一段关系上学习的摘要和重点有时间再分享咯！谢谢十二月的提醒，我才写了这篇网志;））

好人？

你们相不相信一个之前做错一些很严重错误的人可以洗心革面，过往一切完全自觉，而且改过自新？

真的相信？如果说那个人的错误狠狠地伤害了你？如果说给你一个状况，你一定得请一个人，也只能选择一个，且无论能力如何，你会选择一生当中完全没有犯过错的好人，还是曾经犯过错的人？

好啦……答案自知。但是，你们想这些答案的时候，有没有包括了一个因素，就是：

那些我们认为他们是很好的人有时候只是脆弱的人，他们的好并不是来自他们的力量，它是来自他们的脆弱，他们之所以好是因为他们不敢成为坏的，并不是真正的好人！

曾经，我听过一个说法，如果，世界上完全没有道德，法律等等约束我们的教条，也没有社会的眼光和期盼，那你是否还会是一个好人？如果说，你拥有至高无上的力量，你是否还是你？

看过一本书，里面写着：“一个因为无法成为坏的，所以才成为好的人，并不是真的好，等到他变强了之后他就会变成坏的，给他权力，那个权力将会立刻腐化他。”有一个名为宗教师认为，一个人使坏，因为他把他的“能量”运用错误，而只要能把这能量运用好，他就能得道。我先不论这说法是对是错，但是，至少我认为，只有心灵上强而有力的人，才能真正控制那些权利，不至于被其腐化。而你，是哪个人吗？

时间能冲淡一切

时间能冲淡一切，这句话，我们听过，学过，见识过，甚至，在我们生活上实行过。很多时候，时间的确是最好的药，我们无法解决的事情，失去的痛苦，心中的遗憾，来不及的悔恨等等，都丢给时间，让它冲淡我们的情绪。

然而，这是否是最好的方法？在学心理学的路程当中，这个是我想要知道的疑问之一。在一本心理学的书籍上，我反而又多了个疑问，那个问题是：

时间，是能冲淡悲伤，还是，习惯悲伤？

乍看之下，冲淡悲伤和习惯悲伤很类似，但，细看之下，却有所不同。

冲淡悲伤，是时间把我们的回忆开始慢慢尘封起来，虽然，我们还是会回忆起之前的回忆，但是，时间让我们所记得的细节不再清晰，慢慢开始模糊，记不起当中细节，久而久之，悲伤就因为记忆被尘封而慢慢消减了。

但，有些人遇到一些不愉快的回忆后，他们天天回想起这些片断，天天怨，天天恨，也天天哀，天天愁。那时候，他们的回忆不会被时间所尘封，记忆犹新，但是，他们的悲伤，还是会慢慢消减，这个，不是因为时间冲淡了我们的悲伤，而是让我们习惯了悲伤。因为，我们每回忆一次，我们就会多感受那份悲伤一次，刚开始时，我们会很辛苦，不过，随着时间的增长，我们开始习惯了那份悲伤，就算辛苦，就算痛苦，我们也已经麻木了……

习惯悲伤，对我来说，并不是一件好事，我们仍然有那个情绪，不过，我们已经不察觉它的存在了。虽然我们不察觉，但是，这些情绪还是有能力去左右我们的行为，比方说，“自然而然”被情绪引导去做伤害自己的事情。比起时间冲淡或让我们习惯一切，我还是认为面对和解决才是最主要正确的道路，遗憾的是，并不是所有事情我们有能力去解决……

回家

今天，我们和一个挺久没见面的老朋友，谈了很多很多，其中一个，谈到的是宗教。

在想，很多人在他宗教追求的东西其实也是一样，其中一个最明显的，我们可以看到基督教徒所说的上天堂和神同在，佛家的回归西方极乐世界，回教徒的与阿拉合一等等等，我不能说，我们最终去的地方会是一样，不过，我们可以看得出，我们都在寻找回家的路，一个可以让我们身心平静，无争夺，无纷争，每个人心中渴求想要到达的梦想天堂。

然而，根据宗教，如果我们要到达我们心中所要到达的地方，我们就得遵守不同的教规，完成不同的习俗，仪式和任务或寻找出属于他们的真理和途径等等，这样的话，我们才可以回家。换句话来说，进了我们相信的宗教，我们可以说已经拿了一把钥匙，但，还需要通过日常生活的锻炼才能找到回家的路。然而，太多太多人，将我们潜意识当中想要到达梦想天堂的那股推动力“善加利用”，结果，反而纷争不断，祸乱不断，人，也痛苦无比……

不过，并不是每个人都执著于想要找到回“家”的路，还有另外几种人，可说是例外中的例外。第一种，是有着“心安之处既是家”的心态，对他们来说，他们并不执于对他们来说是虚幻的“家”，不过，他们会在现实生活当中寻找让他们心安之处，也就是，他们的家。

而另一种人，可说在世上很难遇到，也许，到了那个境界，就可说成佛了吧？那些人有的想法是，“天涯何处不是家？”。这种人，无论在那个环境里，都能处之泰然，无论多苦多难，他们还是能活得自在快乐。

而这些人当中，你是属于哪一种呢？

错

每个人都有犯过错。如果犯的是小错的话，我们懂，我们要知错，认错，并要改过，这三个，缺一不可。怎么说缺一不可呢？如果我们知道错误，但，因为一股傲气，我们并不认错，争执和误会因而产生。如果，我们认错，却不懂得我们错在那里，根本毫无意义；而我们知错，认错，却不改过，这些错误，一次又一次的发生，一次又一次的在痛苦的轮回中旋转，这样的话，认错知错，如果不改过，痛苦，还是会在人生路上继续蔓延。

然而，如果我们犯的，是一个穷尽我们一生都没法弥补的大错，甚至是，牵涉到人的性命呢？
比方说，在无意之中，你害死了你身边最亲最爱的人，那种无助自责，痛苦万分的心情，我想，只有真正经历过的人才能真正明了；而这些悲伤痛苦的情绪，令我们演变成有想要自杀的念头，这倒不令人意外了……

放弃，真的很轻松，只要不去坚持，就是放弃了。不过，如果放弃了自己， 我们最爱的人留在这个世界上的生命也会跟着死亡。虽然说，肉体上，他们是死了，不过，在这世界上，她们还留下期望，思念，牵挂，还有未完成的梦想，也会跟着你的放弃而一一死亡。换句话来说，你，一错再错！

试想想，我们已经把我们最亲的人的生命扼杀了一次了，随着我们的放弃，我们又一次伤害了他们。 而既然你认为他们已经为我们付出了生命，我们感到自责，那我们更应该好好活下去！因为，他们已经把他们的性命交给了我们，我们绝对有责任，帮他们好好活下去，去完成他们来不及完成的。过去，我们已经无法改变，我们只能期望将来能做得更好，以另一种方式来爱他们，而不是以放弃来伤害他们。

有时候，我们的能力无法弥补我们所犯下的错误，但至少，不要一错再错……

变通

从前，有个老和尚，夸下海口说他可以让一座山自动来到他的面前，人们都很好奇，所以都在一天聚在一起看他的表演。看着人潮聚集越来越多，老和尚终于说，“好吧！看看世人都那么好奇，我就来显示我的本领吧！”接下来他就转过身面对山，指着山说，“山啊……过来吧！”然而，在众人眼里，那座山还是原封不动。那个老和尚再说，“山啊……过来吧！”结果依然。最后，老和尚再向那座山命令到：“山啊……过来吧！”突然间，大家看见……

几只乌鸦从天上飞过……

喊完三声过后，老和尚转过身对大家说，“看到了吧？我向这座山喊了三次，它还是不动，对不对？”这时候，所有观众都对那个老和尚投于藐视的眼神，所以都不大搭理老和尚。老和尚说：“嗯……既然那座山不来找我，我就走去找它吧！”

这故事，虽然简单，甚至可说是无趣，但，却也可以带出一些引人深思的信息。有时候，我们常常渴望得到一些东西，比方说，成绩，事业，感情，钱财等等等，但，我们反而没做到什么就放弃，虽然，有些人也是穷尽他一生的力气去坚持，但，如果方法用错了，无论我们多坚持，我们还是得不到我们想要的，不是吗？所以，如果想要我们的事物，除了消极的凭命运外，我们还要有两个特点，一是坚持，二是方法。

然而，并不是所有事情，可以以坚持和方法来抵挡的，比方说，生死之道。无论医术如何高超，科技如何发达，比起死神，医生总是最终的输家……他们能做的，只有尽力而为去挽救，其他的，就只有听天由命。所以说，这些无力感，我们非面对不可……

然而，无力感这种负面情绪，带给我们的，就只有负面效果吗？

其实不然，通过无力感，我们才能深深感觉到自己的不足之处，再从我们不足之处成长，期望我们成长过后，能守护我们所珍惜的。而我们也希望，时候到的时候，我们有足够能力去守护我们所珍惜的……

（PS:以上那幅画是我和拍档们为一些特别小孩所画的图画，最近真的太忙了，迟些还得面对剩下的assignment和midterm，所以，可能得潜水一阵子了，迟些再见咯！）

无力感

有一种情绪，虽然我们常常感受得到，但，我们常常忽略的感觉，就是，无力感……一种我们无能为力，无奈的感觉……

对于一些我们目前能力无法完成，却又很想完成的事情，我们感到无力。
对于我们无法掌控的事情，我们感到无力。
对于我们想做，但，心中却知道我们不可以这样做的事情，我们感到无力。
对于生老病死，我们感到无力。
对于我们想爱，却来不及爱，或根本无法爱，我们感到无力。
我们想开心，得到的，却是悲伤，我们感到无力。
想要追求幸福，得到的，却是痛苦。我们感到无力。
一些我们本来不习惯的东西，我们逼与习惯，我们感到无力。
我们想保留原有的自己，但，环境逼我们不得不改变，我们感到无力。

当我们知道我们做了那么多，努力了那么多，但，我们终究还是失败了，难以避免的，我们感到无力……

无论是多成功的人，也有无能为力的时候；无论是医术多么高明的医生，死神，终究是最后的胜利者；越在乎，失去时，就会感觉越无力……

无力背后，每个人有每个人属于自己的解决方式，不过，有些，只是逃避的方式。有些人以悲伤，怨恨，愤怒来掩饰自己无力的感觉；有些人，因为感到无力，反而在日常琐碎事来证明自己的无能为力；当然，也有有积极的，不断努力成长，为了打败那种无力感，就一直不断进步；但，有时候，有些东西，我们永远超越不了，只能改变我们的心态，或减少发生的次数……

你们怎样去解决你们的无力感呢？先谈谈你们的，我再看看怎样分享我的解决方式和看法吧！

理所当然

当同样的事情重复发生，或者是我们已经有了根深蒂固的观点，我们就会把一件事情是为理所当然。而这个理所当然，如果我们没去发现，间接中，也给我们带来了太多太多的烦恼伤心，痛苦失望，甚至是，后悔遗憾……

我就拿一个最普通的，大家也懂，不过一直在逃避的，理所当然带来了后悔遗憾。而这个最适合的一个例子，表现得最恰当的，莫过于中国的一个名句，树欲静而风不止，子欲养而亲不在。多少年了，我们把父母的付出全都当成了理所当然？无论他们给我们多少，我们永远不知足，甚至是，认为是理所当然的？给我们一笔钱，我们认为应该多给一点；给我们的爱，如果身旁有兄弟姐妹的比较的话，我们觉得不足；给我们的关心，我们视为理所当然，并不珍惜。然而，到了失去的时候，我想懂得这种后悔莫及，知错难返的感觉，懂得人不在少数。

而理所当然给了自己带来了烦恼，甚至是给别人带来了困扰，这，你们是否有发现到呢？例如说，有一些东西，本质上其实我们并不是那么需要它，然而，很多人却拥有它，所以，既然那么多人都有，我们也“理所当然”也要拥有一个，结果，为了那些奢要而不是需要的东西，我们究竟增加了多少烦恼？再打个比如，一对男女朋友，一个遇到问题“理所当然”的不想给自己的另一半担心，而另一半，“理所当然”的认为说自己应该知道这些事情，好让他分担，但，却因为不体谅，一直重复地问他，弄到他烦躁莫名。另一半的本意是好，但，用错了方式，弄得一方更加烦躁，另一方伤心失望，这，就是因为那个“理所当然”。或者，爱情里面，爱他，就要为他牺牲，因为这个“理所当然”的观念，失去了保护自己的能力。如果，这颗真心不被珍惜的话，身心俱伤……

还需要我给更多理所当然的例子吗？我想，你随便举例都可以举出几个吧？问题是，你能不能跨越他呢？

偶然回忆

一天，回家途中，路，一步一步地走着，回忆，一点一滴的闪过，身边，还有我的朋友一起走着。突然间，回想起我的朋友的一句，大意是，如果你要走的快的话，就一个人走，如果你要走得远的话，不妨结伴同行吧！

没错，一个人走的话，我们不需要有其他的顾虑，就一个人只是直直的往目标向前冲，因为顾虑少了，速度理所当然增快了。但是，你必须承受的，是孤单寂寞，无论成功或失败，没人和你分享，需要支持时，没人在你身边， 无论成败与否，品尝结果的，就只有你。所以，你的短期目标虽然可以说很快达成，但，你的路，并不会走得太远，因为，我们很容易累，很容易倦。没有确实的目标和身边人的支持和鼓励，我们根本没有那种毅力再继续走下去，所以，走得不远……

如果结伴同行的话，路上得互相迁就，耽误的时间肯定来得多，再加上太多人际上的变数，我们要顾虑的东西的确多了很多很多。然而，如果这些变数和关系处理得好的话，一路同行，如果彼此遇到困难时可以互相扶持，无形之中，这份牵绊成了我们的推动力，在彼此的鼓励和推动下，我们的确可以走得更远。

遗憾的是，这世上太多的尔虞我诈，我们很难找到一个真诚的伴侣，就算找到了，基于机缘，他们可能只能陪我们一段，未来的路，还是得靠我们一直走。在人生路上，我们兜兜转转，跌跌撞撞，在我们生命当中，来往的人不知多少，但还是感谢有人肯陪我们走这一段，在我们累时，倦时，提供给我们歇息之处，和我们一起并肩作战。所有爱我和我爱的人，我不懂你们能在我这个人生之路上陪我多久，但，感谢你们真诚的陪我走过这一段，我也会好好珍惜我们一起的美好时光。谢谢你们。J而真正陪我一生的人……我想，现在的我，不敢渴求，也不敢妄想……

以心感情

*在我最后一次,

闭上眼睛之前,

我想對你說我愛你在你怀里,

舍不得放弃,

心里有千万语还没说给你听我使劲全力,

不想闭上眼睛,

这次告别就不能再相遇不能再陪你,

当不要忘记你曾经答应我你会好好活下去 (我永远爱你)

*想走了~

去了好远的地方,

不能再陪你看日出等不到天亮所有回忆抹去却并不容易,

生死由天决定不要太伤心*repeat

以上是我从朋友部落看到介绍而去听得一首歌词，这首歌的原唱者是个17岁的小女孩，死前用她的生命唱出她对她男友深深的爱恋。

以下是它的网址：http://www.imeem.com/people/DfEW8e/music/AtLuMq3w/lavigne_mp3

她唱出她想爱但时间和生命并不允许她再爱的心情。而我们，有的是时间和生命，虽然说，我们可能因为某些因素而和爱情擦肩而过，不过，我们还是以另一个方式去爱，不是吗？

有首诗，从一本小说看来的，如下：

如果当初我们不曾相遇，

是不是就会，

悲伤淡一些，

眼泪少一点，

快乐……少一些？

那么，我还是宁愿遇见你，

承受悲伤，承受眼泪，再细细品尝你给的

珍贵的 快乐。

如果在感情方面受伤，何必一直回顾伤心的片断呢？难道说，一段感情里面，开心的回忆，真不及伤心的多？如果真的是这样，倒不如换个身份，但却能制造出更多更美好的回忆呢？埋怨责备，遗憾后悔，并不能改变什么，反而，把握你拥有的去珍惜你所拥有的，改变你能改变的，不是更好吗？但，我也知道，情绪的东西，我们很难去控制，我们需要时间，但如果遇到了，不要用太久的时间，好吗？记得，在我们身边，总是有人陪伴在我们左右，我们并不孤单……

扮演

这一生当中，我们扮演了不同的角色。我们扮演了我们父母的孩子，兄弟姐妹的玩伴，学校的学生，公司的员工，朋友的知己，同学的伙伴，甚至是，扮演顾客的角色，扮演陌生人的角色。但，那么多角色的自己可都是自己啊！到底，哪一个才是真正的自己呢？

要知道答案之前，先问问自己，这些角色是别人要求我们才扮演的呢？还是我们自己本来就心甘情愿的去扮演的？如果，这些角色别人没要求你做的话，出乎你自己的本能或思想，你是否会喜欢或真的很想扮演那些角色？你扮演角色这角色，是否，为的只是别人赞赏的眼光，并非发自内心的渴望？虽然说，人是群居动物，想要完全忽略别人的眼光可说是很难，不过，得在夺取别人的认同方面和认同自己内心的渴望方面得拿捏和做个调整，就如老子的阴阳论，常常强调阴阳之间要取得平衡的道理类似。而怎样才会知道自己的平衡点在那呢？还是老答案，只有自己才最了解自己。J

（后记：开学好几天了，开始了挺多新的挑战，得专著于学业了，网志方面应该会比较少post 上来了，希望一星期内至少还会有一篇网志啦！希望一切顺利咯……）

时机

中国人常常讲究天时地利人和，认为说如果时机，环境和周围的人配合得好的话，做起事来就会事半功倍，成功率也会大大提升。不过，娱曾经问了我一个问题，“如果你在等最好的时机，那时几时呢？”嗯……这句话我可说赞成，对于我们来说，我们的确很难去预料什么时候是我们最好的时机，我们在那痴痴的等待，认为更好的会来临，但，很多时候，所谓的时机早就已经过了，一去不复返……

今天看了“医龙”的连续剧，其中一位医生问了那位主刀的手术医生，“你不认为之后会有比较好的时机吗？”那主刀医生说道：“是不是最好的时机我不知道，但，现在的我们，却能创造最好的！”身为医生，他们并无法预计病人什么时候回来，什么时候需要到他们，他们能做的，就只有随时做好心理准备来迎接每一场困战，无论再累再倦，也要随时准备去应对。对他们来说，根本没有所谓的最好时机，病人来了，就去救他们，那时候，就是他们拥有最珍贵的时机，而他们，也会尽全力做到最好！

并不是说我们要盲目的所有事情来到什么都不想就去行动，如果有足够的经验和判断力的话，的确可以捉到最好的时机。但，前提是，我们要有足够的经验和判断！而这些经验和判断，是从我们日常生活中一点一滴累计出来的。现在的我们，就只能学习掌握，并去把握我们所拥有的时间去做得最好。如果不确定时机，那就别再犹豫什么时候是最好时机，把握我们所拥有的时间反而显得更重要，而且，只要尽力去做，你就能创造出当时候最好的结果，根本不需要犹豫什么。

相反，如果你在做一样东西的当儿，还一直在想，现在到底是不是最好时机呢？迟一些做会不会更好呢？那么，对你而言，根本没有最好时机，因为，你根本没办法去专注做那件事！如果下定决心要做一件事了，就不要再想“如果”和“假如”，现在你做的东西远远比这些“可能会发生的事情”来得重要，分心想这些“可能会发生的东西”而让你没办法一百巴仙专注于你现在做的东西，你做出来的表现也并不会好到哪里去。比起时机，更重要的反而是我们对做那件事情的专心和认真程度。还是，在看这篇部落的朋友们，你们有一些相反的意见，不妨说出来听听？

观点

朋友们，在害怕里面那个小故事脑筋可动了吗？现在，我来说说我所读到的故事，那个女主角的举动。她选择了还是和那男主角在一起，但，不是以爱的名义。换句话来说，不是以夫妻，男女朋友，甚至是，爱人都不是。朋友问那女主角：“不觉得委屈吗？为了他，放弃了穿上白纱的机会，甚至是，一个名分。”

“现在的状况，和结婚后有分别吗？”她笑道，朋友愣了一愣，她继续说道，“结婚那张纸所带来的，沉稳温柔的守护，坚定不移的感情，一辈子的宠爱和幸福美满的生活，我所要求的 ，我都已经拥有了，为什么我还要在意那些程序呢？”“世俗的眼光怎样看，我管得了那么多吗？最重要的是，我得到我最真正想要的，虽然说他不知道他爱我，还是很抗拒“爱”这个字，然而，他所作的每一件事，每一个动作，每个表情，我们都感受得到，他在乎我，不是吗？而我，也爱他 ，那，为什么我们还要在意名分和那些凡夫礼节呢？”

好了，朋友们，你们在上一段看到或体会到什么呢？我不是推崇同居或要你们做些叛经离道的事情，而是想指出一个我们多数人已忽略却很重要的事实。我们追求的东西，主要是那样东西会带来的我们真正想要的东西，而不是东西本身。用回以上的例子吧！其实我们真正追求的，是婚姻那张纸可以给我们幸福美满生活的保障，然而，如果我们得不到婚姻的承诺，就代表我们无法幸福快乐了吗？这，我想你我心里的那把尺都懂的衡量吧？

时下有很多青少年或小学生，以追求好成绩为目标，如果追求不到，他们一个想不开就自杀。其实，他们真正想追求的，真的是成绩那张纸吗？不是！如果给一些小学生，他们追求成绩的真正目的，是要得到他们在乎的人赞赏的一个眼光，而年纪较大的青少年们，却是忧虑将来，想拿到好成绩让将来有更好的保障，可以过安稳舒适的生活。但，如果真的拿不到呢？是不是说？就没有其他方法可以得到你真正想要的？

很多人达不成他的目标，就觉得世界已经完了，因为他把他的目标和他真正想追求的东西画上等号，达不到的话就等于他们要的东西就失去了，而忽略掉他们有可以获得他们真正想要东西的管道。人可是可以随机应变的动物，别让自己困在自己设定的世界里。如果真的达不到的话，跳出来你所设定的世界，改变一下你的观点，再重新设定目标往你真正想要的事物冲刺吧！

害怕

每个人都有害怕的东西，会害怕，抗拒，有时候是因为某些原因，而不是惧怕事情本身。打个比如，如果一个人害怕狗，其实可能不是因为他从出身开始就害怕狗，而是，他之前给狗咬过，心里有了不可磨灭的阴影。他的阴影，来自于被狗咬的时候的痛楚无助以及之后所受的皮肉之痛，而不是害怕狗的本身特质。

同样的道理，如果一个人在亲情，友情和爱情方面受到很严重的伤害，对这些感情，他已经不再存在信任感，甚至于逃避这些感情。因为在他的潜意识里，早就把这些感情和伤害画上等号，而且相信一旦付出这些感情，总会有一个人遍体鳞伤。其实，并不是这些感情的本质是坏的，而是那个人惧怕的是那些感情过后随之而来的那些事，而不是那些感情本身。

好了，给你们一个小故事动动脑筋，如果说，你喜欢，甚至深爱的那个人，过去许多许多次，非常的接近死亡，甚至，亲眼看见生命为了爱情而销毁，这造成了他恐惧爱情的性格，如果你以爱情的名义和他在一起的话，他的心灵就会一次一次的受到折磨，一次又一次的从恶梦中惊醒，痛苦着慌。然而，他非常重视你，甚至愿意付出他生命的一切来守护你，只是他说，他无法爱你……

好了，如果你在当时候的状况，你会怎样做？

相爱得太早

往往，我们看到一些年纪小的小情侣，渴望被爱和爱人的感觉，不顾一切的坠入爱河。然而，很遗憾的，时间一长，原有的甜蜜，快乐，开始被无止尽的争执和泪水所代替。两个人在一起的时候竟比一个人的生活还孤独不安，最后，导致分手……

我曾听老一辈的人说过，初恋的男女很少开花结果，因为，他们不懂爱为何物。这点，我对他们的观点有所保留。我是认为，他们虽懂什么是爱，但，他们相爱得太早，还来不及学习相处的智慧！就像两只渴望互相依偎的刺猬，却，又不停的伤害对方，一次又一次，一遍又一遍，到了最后，他们累了，倦了，有时候，恨了，只能选择放手。因为，那时候的他们，就只有选择放手，才能保护自己最珍爱的人……

反之，随着年纪的增长和岁月的磨练，由于我们常常拥有了待人相处的经验，所以，相处的智慧，慢慢一点一滴的累计了起来。慢慢的，懂得人与人之间的相处是需要包容，而不是互相指控；慢慢的，懂得信任，而不是每时每刻的疑神疑鬼；慢慢的，懂得体谅，而不是时时只顾着自己的感受，不顾他的；慢慢的，懂了两个人的生活，而不是相爱的两个人只活在一个人的世界里……

难道不是吗？如果相爱得太早，太快，还没有十足准备之前就坠入爱河的话，一遇到事情，很多人都无法去面对，只有心慌，无助，哭泣。有时候，其中一方爱得太任性，不够理智，有时候，相爱得太早的人也不够成熟，根本没能力去解决这些迎面而来的问题。简单来说，就只是还没学会如何去用最适当的方式去爱对方，所以，爱得苦，爱得痛，甚至，互相埋怨，老死不相往来。

那，什么时候才是相爱的最好时机？这，因人而异，我无法多说些什么，看的，只是我们从我们生活上的体验去拿捏这时机……

（PS:这篇文章我从一本小说，楼雨情的“近水楼台先得月”演变而来，所以，会有很多相似之处，可别告我抄别人作品哦！:P）

赢了还是输了？(Part 3)

谈了游戏和仇恨的胜败之分，现在我们来谈什么好呢？嗯……就谈谈现下父母从原本单纯望儿成龙，望女成凤的心态演变成因为自尊心和不甘心而把子女当成一个和别人比较的“道具”的状况好了。

无可否认的，现下的人，可以说什么都可以拿来比较，比较谁比较有钱，比较谁的房子比较大，谁买了比较多名牌，谁的股票赚比较多钱，谁的钻石水晶首饰比较多，谁的生意比较好，谁的人面比较广，谁的老公/男朋友买的礼物比较珍贵，谁的成绩比较好，谁的工作表现较佳，谁比较得老板欢心，谁比较早升职，谁比较早结婚，谁比较早生子，等等等！！！真是够了！适量的比较虽然可以让我们知道我们现在的实力和地位在那里，好让我们可以更准确地拟定计划和设定将来的目标。但，事事比较会让你活得更开心吗？就算是好了，有必要将你比较的开心建筑在孩子们的痛苦身上吗？

好，如果说，你的孩子资质平庸，但靠后天努力和你所给与的压力，终于，你的孩子是全班第一名，全校第一名，甚至是全国第一名，你赢了，你也认为你的孩子赢了，但，事实是这样吗？你真的觉得，过分的压力，不会影响你的亲子关系？你不怕有一天，这份隐藏的计时炸弹，那天会爆开来，炸得大家粉身碎骨？如果你很自信满满的说，不会的，你有信心可以维持一段很好的亲子关系，很好……那么，请你想想，你的孩子，付出的到底是什么？他付出的，是他的童年，一段本来应该是无忧无虑，开开心心，快快乐乐的童年！在别的小朋友在那里开开心心的玩乐时，他只能在埋头苦读。当别的孩子在开心的笑着时，他只能眉头深锁的解决完一题又一题的问题。但其他孩子在外奔奔跳跳时，陪伴他的，就只有书本。你真的确定，这对他，是最好的？

常常，我们听到大人说，我这样做是为了你好。我也相信他们的确是想为我们好，然而，他们却缺乏了警觉心和分析能力，分清什么东西是“必要”的，什么东西是“如果能最好，不能无所谓”，试想想，读书一定要拿第一？一定要读名校？不然就无法生存？我无法否认说，现在的社会，的确是以文凭为重的现实社会。但，单单只是文凭，并不足够让孩子在生活上生存。他们还需要的是在社会上的历练，性格，经验，人际关系等等等，这些，不是一个单单只会死读书的孩子所能拥有的。况且，只会死读书而不会活学活用的话，根本帮助不大。所以，真正要令孩子成长的三方面我们都不能忽略，就是身，心和智。只是偏重于一方而忽略其他，是问自己，真的没有私心吗？说我这样是为你好之前，为何不花点时间，问问孩子，你要什么？当然，如果你觉得并不合理的话，可以商量，但，不要拿那句话来当作借口。不过话说回来，如果单单只是说我为孩子好的父母还好，还有一种父母是说，“这是我的孩子，我要怎么做我自己爽就好，不用你理！”这种人……谁来说说应该怎样劈开他们的头灌Dynamol进去和他们洗脑呢？

赢了还是输了？ (Part 2)

正如我说的上篇所说的，胜负方面，有时候不能从表面来衡量。就拿一个老掉牙的字眼，报仇吧！仇恨，其实是一个双面刃，可以拿来帮助自己向上，但，一个不小心，就会毁了别人的同时，也毁了自己。来，我先说说正面的吧！仇恨，让我们因为为了要打败对方，胜过对方，所以，一直不断的充实自己，比方说，以前的人，为家人报仇，就一直不断习武，练功，结果，可以成为一个武术高手的当儿，也可以为家人报仇。从这看来，仇恨的确是有让我们向上的动力，它让我们执于报仇，而且让我们要学习的东西和技术的速度变得更快，一日千里，比起一些没有执著仇恨的人，往后他们成功做到和得到他们所要的东西的可能性也相对的提高很多。

然而，凡事有利必有弊，正如我刚才所说的，仇恨是一个双面刃，而他去到极点时，不但可以毁了别人，也毁了自己……拿回刚才的例子，如果为了报仇，那个人得不眠不休的习武三十年才有机会打败对手，在那三十年内，他没有朋友，没有娱乐，甚至，没有自己，有的，只是一个装着仇恨的容器。就算他三十年后报仇了，他得到的，只是一刹那的解脱，然而，换来那一刹那解脱的，是三十年的光阴，是空洞的人生，是一个行尸走肉，是一个……悲剧。如果理智算算，那个仇人，比他开心活了三十年，而且除了杀了他的家人外，无形中，他也杀了那个人三十年的光阴。这样算算，值得吗？

也许，你会问：“被杀的那个人又不是你，你当然说的轻松，如果是你的家人被杀，你真的有本事消除心中的仇恨，就这样放任凶手逍遥法外吗？”而我可以蛮肯定的告诉你，是的，我不能，也不会！我是蛮清楚自己的弱点，别人如果对付我或伤害我，也许我会有恨，但，我还是有能力去控制自己，但，如果有人伤害我在乎的人，尤其是以极端手段，我想，我不会那么轻易放过他们！除非是一些特定的状况或意外。虽然我是会报仇，不过，我会尝试去控制这个仇恨，不会让它毁了自己，如果这种仇恨毁了别人的当儿也毁了自己，这太便宜仇人了，就算有仇恨，我也会让自己尽量像正常人活得好好的，但，不忘报仇！

吓到你们了？很遗憾，我不是圣人，也没想过要成为圣人，只是想成为一个忠于自己感觉的普通人。很多状况，我可以包容，宽容对待，但，我只是一个普通人，也有自己的底线，如果口头说原来包容，而心里痛苦不已的话，我想，我做不到。不过，我的人生到目前为止，倒还没什么仇人。虽然说有伤心失望，但，这些我都能接受和包容，还能选择有更宽容的态度去应对。不过话说回来，我的底线应该很少人有本事去达到吧？:p如果真的有，先和你说声，你，死，定，了！

赢了还是输了？（Part 1)

在一个炎热的下午，懒惰出去了，就花了很多时间玩一个游戏，玩了很久，总与，过完关，玩赢了，挺有成就感。但，突然间，一个想法从我脑海中一闪而过。我，真的赢了吗？

没错，我是成功过关了，成功赢了这场游戏。但，这都是缘于我的一股不甘心，不甘心输给了游戏。表面上看来，我是胜了游戏，但，事实上，我败给了游戏的诱惑！

如果只是说，我们玩游戏只是为了消除压力或娱乐，这当然是好事，毕竟我们生活上太多太多的压力和现实的悲哀，偶尔，放任自己在游戏的世界里，暂时和世界脱离，休息完后，再打拼，我们的表现比起二十四小时只是读书工作的确来得更好一些。

然而，如果只为了一股不甘心，一直在游戏的国土里沉沦，为的只是逃避这世界，就算你玩完所有游戏，过完所有关了，打败所有怪兽，世界你第一，再也没有人比你更厉害了，那，又，如，何？你不能控制自己的情绪和欲望，败给了你的诱惑，没能自制，输了时间，输了精神，输了金钱，甚至是，输了未来。容我武断且过分的说一句，你，只是一个输给自己的失败者！

难道不是吗？试问自己，几次了？你说你只是玩大概几个小时，但又一次又一次的超出时间？说这是最后一次了，是时候读书或工作了，但，手中的键盘和滑鼠却未曾停下。说玩乐可以帮助你的成绩和表现，而现实，是否是如此？说这次最后一次了，以后不玩了，然而，一次又一次毁了自己对自己的承诺，一次又一次的放任自己在那游戏的世界里，不肯真正放弃？

其实，这些胜败的想法，我们不但可以从游戏中看到，更可以从我们生活的点点滴滴看到一二，比如说我们工作，人际关系等等等，不过，现在有点懒惰，下次再谈，呵呵……

有感而发

在一个心理学的研究当中，报告显示，男生比女生更加喜欢掩饰自己的悲伤，而女生比男生更难把自己内心对某个人的失望告诉别人。虽然说在我读过的报告并未详加说明原因，不过，对于这些说法，我是赞成的。

首先，先说说男生比女生更加喜欢掩饰自己的悲伤。自古在中国，男生被教导“男生有泪不轻弹”，而无论在世界那方，多数种族的男生都被认为是强横的，他们不许软弱，必须坚强来保护自己和身边的人，在日积月累的灌输下，男生也认为自己不许软弱，所以，我们常常发现身边的女生向其他人分享心事，而男生则少之又少。有些男人，认为这是面子问题，有些人，只是单纯不想把自己的负面情绪转移他人，连累他人，更有些男生，已经遗忘自己有悲伤的权利，只是藉着一些外在的因素来麻醉自己，说服自己根本没有不开心。但无论是哪个原因，他们同样的有共同的外在行为，他们很少和别人说出自己的悲伤难过，更别说是说出自己的悲伤心事了……

而女生方面，比起男生，她们比较有同理心(empathy)，换个语言来说，她们比较会站在其他人的角度看一些事情，这个个性造就她们就算她们对某件事情或某个行为失望或有意见，她们很少说出来。宁愿自己受苦受累，也不想自己的伤心失望影响其他人。她们会从别人的角度看，如果她们说出她们对那个人或那群人的失望，她们认为那个人或那群人会伤心，愤怒，失望等。为了不将自己的负面情绪转移给别人，她们选择默默的隐藏，对特定的人或事物的失望由自己来承担承受……

而这两个现象，是好事还是坏事呢？这得看我们怎样拿捏了。就比方说老公公，如果他对自己妻子的离去感到悲伤痛苦，然而，妻子离世后，他从未掉过一滴眼泪，只是静静的，拿着照片一直回顾过去，别人问起他，他只是说他没事。你们认为，这是好事吗？再来一个例子，如果说，一个女生如果知道她的同事很喜欢欺骗别人，然而，却没将她心里的失望说出来，你们认为，他的同事会知道然后改变吗？答案，我想大家都心里有数吧？

然而，我们常常给自己的习惯和思想模式约束，就算我们知道，也未必代表我们做得到。如果要让自己真正活得开心，首先我们要打败的，就是自己。逃避和压抑自己的悲伤和失望并不能解决问题，如果你们说现在你们活得很开心，不需要打败或改变什么，扪心自问，这，是不是事实？你是真的活得开心，还是我们认为我们想逃避我们做出改变后“可能”得到的后果或答案，所以为了逃避这“可能”的答案，所以宁愿承受伤心，痛苦，失望，也不做出改变？说白一点，男生，因为长期不将自己内心的伤心痛苦情绪说出，怕说出后，他们所会面临未知的改变；而女生，则害怕自己如果说出自己失望情绪过后，在关系上和情感上的变动，所以，无论是男是女，他们都害怕……改变……


最了解自己的，还是自己，看的，是面对，还是逃避。加油吧！

追求

从我们开始牙牙学语开始，我们一直不断的追求，小时候，追求玩具，追求好成绩；长大时，追求名利，声望；老年时，我们因为害怕死亡，更是追求长寿，甚至，长生不老。如果很穷很穷时，我们单求一餐温饱；有了工作时，我们就会想要有屋子，车子；工作到一定的职位时，我们又想换比较大的屋子，比较舒适的车子，成为大老板后，生活更加的奢侈，买豪宅，坐大车，每一餐更是大鱼大肉，名利，就像是我们的命根子这样，再也舍不去，割不掉……

经历了这些，你们有没有想想，这些追求后面，我们真正得到的和失去的，到底是什么？一次又一次的突破，一次又一次的得到，然后，又一次次的追求，我们到底想要什么？这样一直轮回的方式，你们……都不累吗？或许，你们真的不累，还此乐不疲，难道不是吗？或许，有些人会说，没办法，这就是生活，这就是现实，我们根本没有选择，这是生命的游戏规则，我们必须遵守，然而，我们真的没有选择吗？是真的没有选择，还是你不想选择，甚至是……害怕选择？宁愿醉生梦死，也不想解脱出来，活在一个你不熟悉的世界。所以，你宁愿在现实的游戏里面待着，这样，你们觉得安全？这样，你觉得开心？这些，就是你们想要的？

突然回想起，每当我们得到一样我们很渴求的东西，在得到的那一刹那，我们会觉得很开心，觉得我们满足了 ，但之后，这些满足感，开心的感觉就会开始下降，所以，我们又开始了另一段追求的故事，而之前我们得到哪些回忆的经验，经历，就藏在一个名为回忆的宝藏里，而人生，就好像在收集这些宝藏，一个又一个，一个又一个，到了自己空闲时，悲伤时，老年时，我们就打开这些箱子，回想当年，认为此生无憾，就可以面对悲伤，面对痛苦，甚至，面对死亡。很熟悉的生活模式吧？没错，这就是我们现在活着的生活……

有没有发现到，小时候，我们很容易就得到满足，一粒糖果，见到一个我们喜欢的人，甚至是，亲人带我们出街去玩，都足够让我们 开心很久很久，然而，随着年纪的增长，我们比之前更需要付出努力，经历更多的痛苦，才能得到我们想要的，就比如想要得到成绩，工作，名利，声望等的成就，如果不付出一定的努力，单靠小聪明，根本没有办法得到。有没有想过，为什么会这样呢？我是在想，因为当我们年纪很小很小的时候，我们根本没想过我们要追求什么，然后，当突然之间我们得到一些我们没想过我们会得到东西，那时候，我们就很容易得到满足，再加上，那时候本来就很容易满足，所以，那时候的我们，人生处处是惊喜，也是说我们最无忧无虑的时候。然而，长大后，我们慢慢的给贪恋的漩涡转入，变得越来越不知足，得到的一切总觉得是理所当然，根本不懂感恩和活在当下。环境还教会了我们，如果要开心，要满足，一定要追求，而我们，就这样的随着环境的波浪飘向痛苦的火海里，一直在里面轮回……

在打这篇网志的当儿，思绪一直在不停的漂流，突然间，我在一些古人的智慧里找出我想要的答案，第一个是佛家的“执著”和“空”，很多时候，我们都执著于一些虚幻和过于云烟的事物，反而，忽略了我们身边值得珍惜的事物和美丽的风景，其实，我们追求的东西很多都是虚幻的，身不带来，死不带去，没必要去追求这些过于云烟的名利，然而，佛家思想，知易行难，暂时我还没有参透世间一切，更何况，有些事情，就算我懂，不代表现在的我有能力做到……另一个是道家的“返璞归真”和“无为“，返璞归真是在我的定义是放弃那些现实的包袱，回到孩提甚至是婴儿时期最真的自己，过后，想想自己最想要得其实是什么呢？而“无为”不是什么都不去做，而是什么都及时去做，但，凡事尽力就好！我们来来去去追求那么多，不都是为了让我们比较开心，比较满足吗？那，我们直接以正途和简单的方式来寻找我们想要的开心不是更好吗？何必让自己去选择一个比较辛苦的生活呢？选择，是仍然是在你们手上，看的，只是你们肯不肯跳出这些限制我们的圈圈，去寻找自己真正想要的，而我，在这里祝福你们，同时也祝福自己。:)

肯定

在我们生命当中，我们无时无刻都在寻找别人的肯定。在家里，为了得到父母的肯定，我们遵从他们的话，无论他们说什么，都对我们生命有一定的影响力，甚至是，我们的一生就是因为父母的一句话，一个决定而决定了，这一切一切，就是为了得到他们的肯定，肯定身为孩子的身份，肯定我们还是家里成员的一分子，肯定他们还是关心我们的，肯定他们还是爱我们的……

在学校里，为了得到师长的肯定，我们努力读书，务必在考试当中拿到最好的成绩；在朋友群里，无论他们说什么做什么，我们都很容易受他们影响，只因为我们要他们肯定我们在他们心目中是朋友的地位；在工作环境里，为了得到老板的肯定，我们拼命在工作上，业绩上力求表现，常常加班。在社会上，我们也知道，多少人为了名声，名望争破了头，一辈子就毁在那里……

我们，在那么多领域，也可以说是外在方面寻找肯定，但是，你自己肯定了你自己吗？

如果你说，你肯定了自己，为什么你会一直在特定的领域上力求表现？如果你肯定了你自己，为什么你就一直遵从你身边人所想的，所安排的，不肯去坚持你要走的路？如果你肯定了自己，那，现在的你，是否确定你所要的，未来，你是否大概有了一个蓝图，至少知道该往哪走？

很多人，都用外在因素肯定自己，就如我刚才所说的，有些人是从家人观点，有些人是从朋友，有些人是工作，有些人是学业等等等，如果除去那一些，他们就会觉得空虚，甚至是不懂人生是什么，为何而生，为何而亡。是否有人，是可以除却这些外在因素，就只是内心很肯定自己的存在？如果说那些狂傲不拘的人，他们何尝也是想以他们的 狂傲不拘来吸引别人的注意力，进而肯定自己的存在？

每个人都有属于自己的方法肯定自己，但是，我本人还是觉得，外在因素的肯定远不及内在肯定。而你，又是用什么来肯定你在这世界上的存在呢？

回来咯！^^

这几个月，好像把自己变成了机器人，机器人是没有心的，就像心死了一样，左心右亡，成了一个忙字，忙忙忙，难得可以找到时间，去写写我这荒废已久的部落。

在这几个月，经历了许多许多，经历了面对考试的压力，经历了做model的辛劳和完成后的感动，经历了好友进院的担忧，经历了感情的创伤，经历了和一班朋友的欢乐时光，经历了很多很多，虽然我是已经经历了第一种心死就是忙，但，希望我不会经历另一种心死，就是上亡下心，成了一个忘字。我想记得这一切的一切，虽然里面有包括痛苦的，无奈的，不安的，辛苦等等等负面情绪，但，我相信只要给我时间，我是可以一一跨越和克服的。而这些回忆，也成了我记忆的珍藏，永远在我心里。

真心感谢这段日子走入我生命的朋友，战友甚至是陌生人，点缀了我的生命，尤其是君，梁，娱，慈，明，琪等等等，谢谢你丰富了我的生命，现在，我是时候该收拾心情，好好面对大考了，一起加油吧！战友们！^^

静思……

突然的，回想起我看过的小说情节，小说名字我是忘了，然而，其中一段对话，深深的引起了我的共鸣。
那一段情节，开始于一名男生因为劈腿的关系，和女主角分手了。难以避免的， 女主角经历了好几天失恋过后伤痛的日子，然而，几天过后，女主角开始能面对这件事，也能开始谈笑生风。
女主角身旁的朋友很担心她，怕她压抑自己的情绪，于是想让她发泄自己的情绪，便找了个机会和她交谈。

他这样对你，你不恨吗？

前几天，我是恨的，但现在，不了。

为什么？

（静了一阵子……）

我只是选择了，记得他爱我的部分。

你好傻，他现在已经在和别的女生在一起了啊！他并不爱你啊！

我知道，但，我和他相恋三年，这三年，他给我的一切，假得了吗？为什么我应该只记得我们分手痛苦的那一刻，而忘了我们三年之间的点点滴滴？三年的甜蜜回忆，难道就比不上分手的那刹那？没错，在这次事情里，他是处理得不好，然而，到最后，他都没欺骗我，爱我的时候，他是全心全意，真心爱着，不爱的时候，他真的是不爱了。况且，我犯不着用对他的怨恨来毁了我的生活，恨他，并不能使我开心，只能使我痛苦，为什么我要让自己生活得那么辛苦呢？如果我说我不伤心遗憾，这是骗你的，但是我相信，只要给我时间，我是会站起来，从新出发。而他给我的一切，我会放在心里，细细珍藏，并感谢他，谢谢他陪我走过这一段。