Continuum

Continuum, 我把它暂名为“情绪标签”，是一种心理学的治疗方法之一。顾名思义，这种方法是要我们给我们的情绪下标签，打个比如，现在我们很压力，我们就给压力打个标签吧！从一到十，你认为现在的你压力程度是多少？好了，我们把那个压力程度定为8。我们在想想，我们过去最感觉得到最重压力是什么时候？那时候压力程度有多少？再把那时候压力程度和现在的作比较，在想想，现在的压力，真的有那么重吗？那时，我们再给压力程度定为，通过分析和探讨，我们所感觉到的压力会慢慢减少，那时候，我们会有更清醒的思路去向如何解决现在我们所面对的问题。
这方法，我还没试过，却打算在面对我容易焦虑的缺点试试看。当这种情绪标签，如果用错方向，会有什么样的后果？打个比如，一个很悲观的人把情绪标签用在开心的程度上，他会觉得其实什么事情都没什么值得令他开心，那时候？我想，他会觉得生活没意义，跑去自杀也说不定。水能载舟，亦能覆舟。看看我们使用方法让自己活得更快乐，还是被黑暗用这种方法把我们吞灭,朋友，看你们的咯！:p

调整。。。

多久没在部落上记录我的心情，思想了？
我不懂，也没必要去懂，或许，我逃避去懂吧？
毕竟，功课越堆越多，要交的日期越来越近，我并没有这个心情，去记录我的所见所闻，我的思想，我的情感，我的一切。。。
话说回来，这些，好像都离我越来越远，是什么令我和我的心越来越远？甚至乎？好像把自己变成了个机器人？
是压力！自从知道我在学校必须拿到GPA超过3.8，无形之中，我给了我自己不少压力，要自己做得更好，要自己达到目标，让自己不能失败。。。
自己也知道，如果再不调整自己的心态，前面等着我的，是失败的悬崖，也许，以平常心应对，会有更佳的效果？我想，这些，都需要时间来证明！
接下来，战斗要开始了，就看我的能力能做到多少咯！也祝福你们，我的朋友，同学，和拍档！一起加油吧！:-)